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Einklang von Körper, Geist & Seele

SUKSHMA YOGA - DAS SANFTE YOGA

mit den Seniorinnen und Senioren
beim Altenwerk Wutöschingen am Mittwoch 12. Juni

Auch wertvoll integrierbare Yogatipps

für den Alltag zu Hause nahmen sie

dankbar an.  

Danke für das Vertrauen, den ausgelassenen und heitern Nachmittag in Wutöschingen.

Yogalehrerin Ingrid Hirzle

DANKE

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Sri Sai Prana Yoga

Bei sanften Yogaübungen verbunden mit der richtigen Atmung konnten die Seniorinnen und Senioren von einem Alter bis zu 92 Jahre

gut mithalten und erleben, was Yoga

bedeutet und ausmacht.

Einklang von Körper, Geist & Seele

im Yoga- und Pranazentrum Birkendorf

Yoga Sessions - 1,5 Std - 12,00 €

Dienstag Morgens  8.30 Uhr
Dienstag Abends  18.30 Uhr
Mittwoch Abends  18.30 Uhr

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KOSTENLOS

SCHNUPPERN

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Sri Sai Prana Yoga

Yoga - Swamin Shivananda

Voraussetzung: Yogakenntnisse

mit Yoga- & Pranalehrerin Ingrid Hirzle

Einklang von Körper, Geist & Seele

HATHA YOGA GRUNDKURS - 100 €
8 x MONTAGS 14. OKT. - 2. DEZ.

mit Yoga- & Pranalehrerin Ingrid Hirzle

KURS I MORGENS  9.00 Uhr
KURS II ABENDS  18.30 Uhr

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KOSTENLOS

SCHNUPPERN

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Sri Sai Prana Yoga

Hatha Yoga - Swamin Shivananda

Dauer: 1,5 Stunden / ohne Voraussetzungen

im Yoga- und Pranazentrum Birkendorf
Zum Birkle 14 * 79777 Ühlingen-Birkendorf

Die Natur genießen

POWER WORKSHOP

mit Yoga- & Pranalehrerin Ingrid Hirzle

ENERGETISIERE DEIN LEBEN

FREITAG 19. JULI
18 Uhr - 21 Uhr

Kosten 40 €
ohne Voraussetzungen
Körperlich und/oder mental erschöpft?

Unruhig und ständig unter Strom?

  • Drücke die Stopptaste zu Stress & Co.

  • Tanke Kraft & Lebensfreude.

  • Erhole & regeneriere dich schnell.

  • Komme in deine Mitte.

  • Bringe Körper & Geist in Einklang.

GLEICH

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im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf

ZUM BIRKLE 14, 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF 

ZUM YOGA & PRANA TAG

mit

Getränken

& Snacks!

SAMSTAG 29. JUNI
9 UHR - 18 UHR

im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf

EINLADUNG

ZUM PROGRAMM
auf Spendenbasis

Bildquelle: WIX

ZUM BIRKLE 14 • 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF 

www.prana-suedschwarzwald.de • Yoga- & Pranalehrerin Ingrid Hirzle

Natur genießen

YOGA & PRANA TAG

im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf

PROGRAMM
ohne Voraussetzungen

Yoga Schnupperstunde
9.00 Uhr - 10.30 Uhr

Superbrain Yoga
11.00 Uhr - 13.00 Uhr

FriedensYoga
14.00 Uhr - 15.30 Uhr

Prana Erlebnis Workshop
16.00 Uhr - 18.00 Uhr

erfahre mehr

www.prana-suedschwarzwald.de • Yoga- & Pranalehrerin Ingrid Hirzle

ZUM BIRKLE 14 • 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF 

YOGA SCHNUPPERSTUNDE
9.00 Uhr - 10.30 Uhr

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EINKLANG VON KÖRPER, GEIST & SEELE.
Durch Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation verbesserst du deine Gesundheit & Beweglichkeit, reduzierst deinen Stress und förderst deine geistige Klarheit und Konzentration.

Bildquelle: WIX

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www.prana-suedschwarzwald.de • Yoga- & Pranalehrerin Ingrid Hirzle

WORKSHOP SUPERBRAIN YOGA
11.00 Uhr - 13.00 Uhr

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UNGLAUBLICH, ABER WAHR.
Klar denken, leicht erinnern, lange konzentrieren und das durch nur 2-3 Minuten täglichen Einsatz der Superbrain Yogaübung.

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ZUM BIRKLE 14 • 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF 

FRIEDENSYOGA
14.00 Uhr - 15.30 Uhr

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YOGA & MEDITATION. 

Trage Frieden mit einem Lächeln im Herzen weiter.

Während dem Yoga bringst du Körper, Geist und Seele in mehr Einklang, kombiniert mit einer kurzen Friedensmeditation erschaffst und erlebst du Frieden in dir und um dich herum.

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www.prana-suedschwarzwald.de • Yoga- & Pranalehrerin Ingrid Hirzle

ZUM BIRKLE 14 • 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF 

PRANA ERLEBNIS WORKSHOP
16.00 Uhr - 18.00 Uhr

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KOMMEN, FRAGEN, TESTEN UND ERLEBEN.
Erlebe und erfahre, was Prana Heilung ist und kann. Ob du sie auch bei Tieren & Pflanzen einsetzen kannst? Was Aura, Chakren & ihre Aufgaben sind? Was Charisma oder Ausstrahlung bedeutet? Wie du schnell Kraft tanken, Stress & Unruhe reduzieren kannst. u.v.m.

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www.prana-suedschwarzwald.de • Yoga- & Pranalehrerin Ingrid Hirzle

Yoga-Team

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YOGA & PRANA TAG

SAMSTAG 29. JUNI

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Yoga- & Pranazentrum Birkenddorf

mit Yoga- und Pranalehrerin Ingrid Hirzle

Sri Sai Prana Yoga * Pranic Healing MCKS * Meditation

Zum Birkle 14, 79777 Ühlingen-Birkendorf

PROGRAMM

Einklang von Körper, Geist und Seele. 
Sri Sai Prana Yoga ist ein Hatha Yoga, in dem alte Yogatradition und fokussierte Spiritualität in den modernen Alltag integrierbar gemacht werden. Es beruht auf der Anschauung, dass die Quelle unserer Kraft in uns selbst ruht und durch Yoga der Weg dorthin wieder frei wird.

01 -  9.00 Uhr Yoga Schnupperstunde
02 - 11.00 Uhr Workshop Superbrain Yoga
03 - 14.00 Uhr FriedensYoga
04 - 16.00 Uhr Prana Erlebnis Workshop

Yoga-Retreat

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YOGA & PRANA TAG

SAMSTAG 29. JUNI

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Yoga- & Pranazentrum Birkenddorf

mit Yoga- und Pranalehrerin Ingrid Hirzle

Sri Sai Prana Yoga * Pranic Healing MCKS * Meditation

Zum Birkle 14, 79777 Ühlingen-Birkendorf

PROGRAMM

Yoga & Meditation gehören zusammen.
Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang und erfahre, was das traditionelle Sri Sai Prana Yoga ausmacht.
Erschaffe und erlebe Frieden in dir und um dich herum und trage ihn mit einem Lächeln im Herzen weiter.

01 -  9.00 Uhr Yoga Schnupperstunde
02 - 11.00 Uhr Workshop Superbrain Yoga

03 - 14.00 Uhr FriedensYoga
04 - 16.00 Uhr Prana Erlebnis Workshop

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YOGA & PRANA TAG

SAMSTAG 29. JUNI

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Yoga- & Pranazentrum Birkenddorf

mit Yoga- und Pranalehrerin Ingrid Hirzle

Sri Sai Prana Yoga * Pranic Healing MCKS * Meditation

Zum Birkle 14, 79777 Ühlingen-Birkendorf

PROGRAMM

Unglaublich aber wahr, teste selbst ...
Ausgeglichenheit, innere Ruhe, schnelles und klares Denken kannst du durch ein regelmäßiges Umsetzten der Superbrain Yogaübung erreichen und das durch 2-3 Minuten täglichen Einsatz.

01 -  9.00 Uhr Yoga Schnupperstunde
02 - 11.00 Uhr Workshop Superbrain Yoga
03 - 14.00 Uhr FriedensYoga
04 - 16.00 Uhr Prana Erlebnis Workshop

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YOGA & PRANA TAG

SAMSTAG 29. JUNI

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Yoga- & Pranazentrum Birkenddorf

mit Yoga- und Pranalehrerin Ingrid Hirzle

Sri Sai Prana Yoga * Pranic Healing MCKS * Meditation

Zum Birkle 14, 79777 Ühlingen-Birkendorf

PROGRAMM

Erlebe selbst - Antworten bekommst du am Yoga- & Pranatag.
Was sind Aura und Chakren, ihre Aufgaben? Wie tanke ich Kraft (Prana)? Oder, wie komme ich runter? Charisma oder Ausstrahlung, was sagt das aus? Was ist und kann die Prana-Heilung (Pranic Healing)? Ist sie nur bei Menschen einsetzbar oder auch bei Tieren?

01 -  9.00 Uhr Yoga Schnupperstunde
02 - 11.00 Uhr Workshop Superbrain Yoga
03 - 14.00 Uhr FriedensYoga

04 - 16.00 Uhr Prana Erlebnis Workshop

Steine ​​von Bedeutung

ENERGY & BALANCE FOR LIFE

Alles-Drin-Wochenendseminar

  Prana Grundkurs 14./15. Sept

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Pranic Healing MCKS

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mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle

Health

Energy

Joy

Prana for

& You

s

Harmony

Wisdom

ZUM BIRKLE 14, 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF 

im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf

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ENERGIE FÜR DICH & DEINE FAMILIE

Pranic Healing MCKS

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Prana Grundkurs 14./15. Sept

mit Prana- & Yogalehrerin Ingrid Hirzle

YOGA- & PRANAZENTRUM * ZUM BIRKLE 14 * 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF 

Meditation in der Natur

DRÜCKE DIE STOPPTASTE ZU STRESS & CO.

Pranic Healing MCKS

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  Prana Grundkurs 14./15. Sept

mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle

YOGA- & PRANAZENTRUM * ZUM BIRKLE 14 * 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF 

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GESUNDHEIT
IN DEINEN HÄNDEN

Pranic Healing MCKS

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  Prana Grundkurs 14./15. Sept

mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle

YOGA- & PRANAZENTRUM * ZUM BIRKLE 14 * 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF 

lächelnde Paare

FÜR GUTE BEZIEHUNGEN

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  Prana Grundkurs 14./15. Sept

mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle

YOGA- & PRANAZENTRUM * ZUM BIRKLE 14 * 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF 

Surferin

FÜR EIN KRAFT- & FREUDVOLLES LEBEN

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  Prana Grundkurs 14./15. Sept

mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle

YOGA- & PRANAZENTRUM * ZUM BIRKLE 14 * 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF 

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FÜR GLÜCKLICHE GELENKE

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  Prana Grundkurs 14./15. Sept

mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle

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FÜR MENSCHEN & TIERE

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  Prana Grundkurs 14./15. Sept

mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle

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  Prana Grundkurs 14./15. Sept

mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle

"Energie für dich & deine Familie."

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GLEICH

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im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf

  Prana Grundkurs 14./15. Sept

mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle

"Drücke die Stopptaste zu Stress & Co."

Meditation in der Natur
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im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf

  Prana Grundkurs 14./15. Sept

mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle

"Gesundheit in deinen Händen."

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im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf

  Prana Grundkurs 14./15. Sept

mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle

"für gute Beziehungen"

lächelnde Paare
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im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf

  Prana Grundkurs 14./15. Sept

mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle

"Für ein kraft- & freudvolles Leben."

Surferin
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im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf

  Prana Grundkurs 14./15. Sept

mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle

"Für glückliche Gelenke."

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im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf

  Prana Grundkurs 14./15. Sept

mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle

"Für Menschen & Tiere."

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