Einklang von Körper, Geist & Seele
SUKSHMA YOGA - DAS SANFTE YOGA
mit den Seniorinnen und Senioren
beim Altenwerk Wutöschingen am Mittwoch 12. Juni

Auch wertvoll integrierbare Yogatipps
für den Alltag zu Hause nahmen sie
dankbar an.
Danke für das Vertrauen, den ausgelassenen und heitern Nachmittag in Wutöschingen.
Yogalehrerin Ingrid Hirzle
DANKE

Sri Sai Prana Yoga
Bei sanften Yogaübungen verbunden mit der richtigen Atmung konnten die Seniorinnen und Senioren von einem Alter bis zu 92 Jahre
gut mithalten und erleben, was Yoga
bedeutet und ausmacht.
Einklang von Körper, Geist & Seele
im Yoga- und Pranazentrum Birkendorf
Yoga Sessions - 1,5 Std - 12,00 €
Dienstag Morgens 8.30 Uhr
Dienstag Abends 18.30 Uhr
Mittwoch Abends 18.30 Uhr

KOSTENLOS
SCHNUPPERN

Sri Sai Prana Yoga
Yoga - Swamin Shivananda
Voraussetzung: Yogakenntnisse
mit Yoga- & Pranalehrerin Ingrid Hirzle
Einklang von Körper, Geist & Seele
HATHA YOGA GRUNDKURS - 100 €
8 x MONTAGS 14. OKT. - 2. DEZ.
mit Yoga- & Pranalehrerin Ingrid Hirzle
KURS I MORGENS 9.00 Uhr
KURS II ABENDS 18.30 Uhr

KOSTENLOS
SCHNUPPERN

Sri Sai Prana Yoga
Hatha Yoga - Swamin Shivananda
Dauer: 1,5 Stunden / ohne Voraussetzungen
im Yoga- und Pranazentrum Birkendorf
Zum Birkle 14 * 79777 Ühlingen-Birkendorf

POWER WORKSHOP
mit Yoga- & Pranalehrerin Ingrid Hirzle
ENERGETISIERE DEIN LEBEN
FREITAG 19. JULI
18 Uhr - 21 Uhr
Kosten 40 €
ohne Voraussetzungen
Körperlich und/oder mental erschöpft?
Unruhig und ständig unter Strom?
-
Drücke die Stopptaste zu Stress & Co.
-
Tanke Kraft & Lebensfreude.
-
Erhole & regeneriere dich schnell.
-
Komme in deine Mitte.
-
Bringe Körper & Geist in Einklang.
GLEICH
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im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf
ZUM BIRKLE 14, 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF

ZUM YOGA & PRANA TAG
mit
Getränken
& Snacks!
SAMSTAG 29. JUNI
9 UHR - 18 UHR
im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf
EINLADUNG
ZUM PROGRAMM
auf Spendenbasis
Bildquelle: WIX
ZUM BIRKLE 14 • 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF
www.prana-suedschwarzwald.de • Yoga- & Pranalehrerin Ingrid Hirzle

YOGA & PRANA TAG
im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf
PROGRAMM
ohne Voraussetzungen
Yoga Schnupperstunde
9.00 Uhr - 10.30 Uhr
Superbrain Yoga
11.00 Uhr - 13.00 Uhr
FriedensYoga
14.00 Uhr - 15.30 Uhr
Prana Erlebnis Workshop
16.00 Uhr - 18.00 Uhr
erfahre mehr
www.prana-suedschwarzwald.de • Yoga- & Pranalehrerin Ingrid Hirzle
ZUM BIRKLE 14 • 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF
YOGA SCHNUPPERSTUNDE
9.00 Uhr - 10.30 Uhr


EINKLANG VON KÖRPER, GEIST & SEELE.
Durch Körperübungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation verbesserst du deine Gesundheit & Beweglichkeit, reduzierst deinen Stress und förderst deine geistige Klarheit und Konzentration.
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ZUM BIRKLE 14 • 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF
www.prana-suedschwarzwald.de • Yoga- & Pranalehrerin Ingrid Hirzle
WORKSHOP SUPERBRAIN YOGA
11.00 Uhr - 13.00 Uhr


UNGLAUBLICH, ABER WAHR.
Klar denken, leicht erinnern, lange konzentrieren und das durch nur 2-3 Minuten täglichen Einsatz der Superbrain Yogaübung.
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www.prana-suedschwarzwald.de • Yoga- & Pranalehrerin Ingrid Hirzle
ZUM BIRKLE 14 • 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF
FRIEDENSYOGA
14.00 Uhr - 15.30 Uhr


YOGA & MEDITATION.
Trage Frieden mit einem Lächeln im Herzen weiter.
Während dem Yoga bringst du Körper, Geist und Seele in mehr Einklang, kombiniert mit einer kurzen Friedensmeditation erschaffst und erlebst du Frieden in dir und um dich herum.
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www.prana-suedschwarzwald.de • Yoga- & Pranalehrerin Ingrid Hirzle
ZUM BIRKLE 14 • 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF
PRANA ERLEBNIS WORKSHOP
16.00 Uhr - 18.00 Uhr


KOMMEN, FRAGEN, TESTEN UND ERLEBEN.
Erlebe und erfahre, was Prana Heilung ist und kann. Ob du sie auch bei Tieren & Pflanzen einsetzen kannst? Was Aura, Chakren & ihre Aufgaben sind? Was Charisma oder Ausstrahlung bedeutet? Wie du schnell Kraft tanken, Stress & Unruhe reduzieren kannst. u.v.m.
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ZUM BIRKLE 14 • 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF
www.prana-suedschwarzwald.de • Yoga- & Pranalehrerin Ingrid Hirzle

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YOGA & PRANA TAG
SAMSTAG 29. JUNI

Yoga- & Pranazentrum Birkenddorf
mit Yoga- und Pranalehrerin Ingrid Hirzle
Sri Sai Prana Yoga * Pranic Healing MCKS * Meditation
Zum Birkle 14, 79777 Ühlingen-Birkendorf
PROGRAMM
Einklang von Körper, Geist und Seele.
Sri Sai Prana Yoga ist ein Hatha Yoga, in dem alte Yogatradition und fokussierte Spiritualität in den modernen Alltag integrierbar gemacht werden. Es beruht auf der Anschauung, dass die Quelle unserer Kraft in uns selbst ruht und durch Yoga der Weg dorthin wieder frei wird.
01 - 9.00 Uhr Yoga Schnupperstunde
02 - 11.00 Uhr Workshop Superbrain Yoga
03 - 14.00 Uhr FriedensYoga
04 - 16.00 Uhr Prana Erlebnis Workshop

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YOGA & PRANA TAG
SAMSTAG 29. JUNI

Yoga- & Pranazentrum Birkenddorf
mit Yoga- und Pranalehrerin Ingrid Hirzle
Sri Sai Prana Yoga * Pranic Healing MCKS * Meditation
Zum Birkle 14, 79777 Ühlingen-Birkendorf
PROGRAMM
Yoga & Meditation gehören zusammen.
Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang und erfahre, was das traditionelle Sri Sai Prana Yoga ausmacht.
Erschaffe und erlebe Frieden in dir und um dich herum und trage ihn mit einem Lächeln im Herzen weiter.
01 - 9.00 Uhr Yoga Schnupperstunde
02 - 11.00 Uhr Workshop Superbrain Yoga
03 - 14.00 Uhr FriedensYoga
04 - 16.00 Uhr Prana Erlebnis Workshop

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YOGA & PRANA TAG
SAMSTAG 29. JUNI

Yoga- & Pranazentrum Birkenddorf
mit Yoga- und Pranalehrerin Ingrid Hirzle
Sri Sai Prana Yoga * Pranic Healing MCKS * Meditation
Zum Birkle 14, 79777 Ühlingen-Birkendorf
PROGRAMM
Unglaublich aber wahr, teste selbst ...
Ausgeglichenheit, innere Ruhe, schnelles und klares Denken kannst du durch ein regelmäßiges Umsetzten der Superbrain Yogaübung erreichen und das durch 2-3 Minuten täglichen Einsatz.
01 - 9.00 Uhr Yoga Schnupperstunde
02 - 11.00 Uhr Workshop Superbrain Yoga
03 - 14.00 Uhr FriedensYoga
04 - 16.00 Uhr Prana Erlebnis Workshop

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YOGA & PRANA TAG
SAMSTAG 29. JUNI

Yoga- & Pranazentrum Birkenddorf
mit Yoga- und Pranalehrerin Ingrid Hirzle
Sri Sai Prana Yoga * Pranic Healing MCKS * Meditation
Zum Birkle 14, 79777 Ühlingen-Birkendorf
PROGRAMM
Erlebe selbst - Antworten bekommst du am Yoga- & Pranatag.
Was sind Aura und Chakren, ihre Aufgaben? Wie tanke ich Kraft (Prana)? Oder, wie komme ich runter? Charisma oder Ausstrahlung, was sagt das aus? Was ist und kann die Prana-Heilung (Pranic Healing)? Ist sie nur bei Menschen einsetzbar oder auch bei Tieren?
01 - 9.00 Uhr Yoga Schnupperstunde
02 - 11.00 Uhr Workshop Superbrain Yoga
03 - 14.00 Uhr FriedensYoga
04 - 16.00 Uhr Prana Erlebnis Workshop

ENERGY & BALANCE FOR LIFE
Alles-Drin-Wochenendseminar
Prana Grundkurs 14./15. Sept

Pranic Healing MCKS
Bildquelle: WIX
mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle
Health
Energy
Joy
Prana for
& You
s
Harmony
Wisdom
ZUM BIRKLE 14, 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF
im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf

ENERGIE FÜR DICH & DEINE FAMILIE
Pranic Healing MCKS

Bildquelle: WIX
Prana Grundkurs 14./15. Sept
mit Prana- & Yogalehrerin Ingrid Hirzle
YOGA- & PRANAZENTRUM * ZUM BIRKLE 14 * 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF

DRÜCKE DIE STOPPTASTE ZU STRESS & CO.
Pranic Healing MCKS

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Prana Grundkurs 14./15. Sept
mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle
YOGA- & PRANAZENTRUM * ZUM BIRKLE 14 * 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF

GESUNDHEIT
IN DEINEN HÄNDEN
Pranic Healing MCKS

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Prana Grundkurs 14./15. Sept
mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle
YOGA- & PRANAZENTRUM * ZUM BIRKLE 14 * 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF

FÜR GUTE BEZIEHUNGEN
Pranic Healing MCKS

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Prana Grundkurs 14./15. Sept
mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle
YOGA- & PRANAZENTRUM * ZUM BIRKLE 14 * 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF

FÜR EIN KRAFT- & FREUDVOLLES LEBEN
Pranic Healing MCKS

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Prana Grundkurs 14./15. Sept
mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle
YOGA- & PRANAZENTRUM * ZUM BIRKLE 14 * 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF

FÜR GLÜCKLICHE GELENKE
Pranic Healing MCKS

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Prana Grundkurs 14./15. Sept
mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle
YOGA- & PRANAZENTRUM * ZUM BIRKLE 14 * 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF

FÜR MENSCHEN & TIERE
Pranic Healing MCKS

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Prana Grundkurs 14./15. Sept
mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle
YOGA- & PRANAZENTRUM * ZUM BIRKLE 14 * 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF
Prana Grundkurs 14./15. Sept
mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle
"Energie für dich & deine Familie."


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ZUM BIRKLE 14, 79777 ÜHLINGEN-BIRKENDORF
im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf
Prana Grundkurs 14./15. Sept
mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle
"Drücke die Stopptaste zu Stress & Co."


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im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf
Prana Grundkurs 14./15. Sept
mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle
"Gesundheit in deinen Händen."


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im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf
Prana Grundkurs 14./15. Sept
mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle
"für gute Beziehungen"


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im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf
Prana Grundkurs 14./15. Sept
mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle
"Für ein kraft- & freudvolles Leben."


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im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf
Prana Grundkurs 14./15. Sept
mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle
"Für glückliche Gelenke."


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im Yoga- & Pranazentrum Birkendorf
Prana Grundkurs 14./15. Sept
mit Prana- und Yogalehrerin Ingrid Hirzle
"Für Menschen & Tiere."


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